Международный Клуб владельцев автомобилей HUMMER®

блин... бросаю курить... я пятницы вечером. Надоело выплевывать легкие после часа на кардиотренажере с нагрузкой чуть выше средней... надоело!
Психанул, купил электронную сигарету... в пятницу вечером. Пока результат положителен - в субботу докурил три последние сигареты, курю только ЭС... плющит конечно, стал взрывоопасен, сегодня на боксе в зале схватил люлей от тренера... на всех ору хожу, что за нифиг? Курить то особо не хочеться, ЭС заменяет полностью практически потребность в обычных сигаретах... но что делать с перепадами настроения? Короче вот такая непруха...
Может кто уже ходил этой тропой - что делать то????

особо рекомендаций дать не могу, но те мои знакомые кто перешел на эс еще год назад курить не бросили)) один вернулся к обычным сигаретам другой до сих пор курит эс.

Наталья-ЗБ писал(а):особо рекомендаций дать не могу, но те мои знакомые кто перешел на эс еще год назад курить не бросили)) один вернулся к обычным сигаретам другой до сих пор курит эс.

к обычным не вернусь... вот как бы отказаться от ЭС, перестать кидаться на людей и на холодильник???? РРРРРРРРРРРРРРРРРРР

А мы просто бросили и все.., без ЭС..., но в большом стрессе, иногда, ловишь себя на мысли...., что даааа...., вот, сейчас... сигаретка не помешала бы

Тигр писал(а):А мы просто бросили и все.., без ЭС..., но в большом стрессе, иногда, ловишь себя на мысли...., что даааа...., вот, сейчас... сигаретка не помешала бы

я бросал 6 лет назад, небыло ЭС... мучался помню неделю, жвачки ел блоками.. 11 месяцев и все, снова все по новой... в сухом остатке тогда было +12 кг и подсевшие нервы...

Шас спасаюсь залом, хожу через день до упаду, и через день на доску и на гору... ноги\руки болят, но курить вроде не так хочеться...

Пипец короче, может зря все это???

есл снова не начнешь то не зря

шесть лет не курю, бросил в один день, воля+характер - единственное лекарство... до этого курил по 3 пачки в день десять лет...

Samuelson писал(а):шесть лет не курю, бросил в один день, воля+характер - единственное лекарство... до этого курил по 3 пачки в день десять лет...

Уважаю!!!!
12 лет, 2 пачки в день... больше не могу курить, реально такое количество сигарет и спорт даже на уровне фитнеса уже не совместимы...
Ладно, будем бороться с собой...

могу рассказать, что будет... в течении полугода будет сильно тянуть закурить снова и это тяжело..., но если себя победить сможешь, тяга начнёт снижаться и потом пропадёт совсем... в течении полугода из лёгких будет выходить разная хрень в виде соплей, отхаркивания, разных прыщей, фурункулов и угрей и т.д. будешь сильно удивлён, сколько гадости содержали твои лёгкие... постепенно пройдут головные боли и хроническая усталость, проясниться сознание... полностью восстановишься только года через 4... у будешь удивляться, как вообще эту гадость курил...
имей ввиду, все варианты лечения и электронные сигареты - просто развод и деньги на ветер, эффективность - 0!
удачи, и самое главное - сила воли...

ох жесть какая((( а если нет силы воли, как тогда?

Samuelson - спасибо!

Парни! Все возможно,главное самому себе внушить.Я вот уже 4 года не курю,хотя иногда хочется просто дуркануть.Главное,осознать чо тебе ЭТО НЕ НУЖНО!!! Да, для доставерности,взгляните на то,какими стали ваши легкие.Мне это помогло. Удачи всем брасающим!!!

даааа... а должны быть нежно розовыми...

Наталья-ЗБ писал(а):ох жесть какая((( а если нет силы воли, как тогда?

однознвачно- в гроб... поэтому заставь себя через силу...

быррр, передернуло аж от этих фото.. одназначно - бросать.
Пошел я в зал... делать нечего, пойду поплаваю... хорошо шас должно быть, никого нет еще...
Всем удачи, до вечера!