Путь Красоты и Здоровья, Гармонии и Душевного Равновесия..

[NEO2]

Чой то я расслабился по ведению Дневника..
Вчерась исчо был у ФитнессВрача...
ради точности научного эксперимента был измерен, взвешен и обследован на какой-то херне с электродами...
Диагноз - ОЖИРЕНИЕ.. Amd Green Amd Green Amd Green
интересно что за 25 лет (43 года - 18 лет) - РОСТ уменьшился на 5 см !!!!! со 189 см до 184 см !!! короче наглядно видно как диски межпозвоночные просаживаются и спина скрючивается..


вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку КЛУБня из ХаммерБратства - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!
суббота 14 января 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание умеренное..,Спорта нет, в обед доехал до КОСТОПРАВа поправил кривую спину.. Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
воскресенье 15 января 2017 - ВЕС 107,4 кг - Питание ОБЖИРАТЕЛЬНОЕ, Спорта нет..
понедельник 16 января 2017 - ВЕС 108,3 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км.
вторник 17 января 2017 - ВЕС 106,9 кг - Питание умеренное, Спорт - обед нет..
среда 18 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км, вечер фитнесс начну немножко гантели щупать
понедельник 23 января 2017 - ВЕС 106,2 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер планирую тренажерку..
четверг 26 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер без Спорта (БизнесКлуб).

Зы. Спину вроде отпустило маленько.. с понедельника по четверг постанывал немного..
Вес держится в рамках 106,5 кг..
Зы. Зы. Видно наглядно.. Что одним Правильным Питанием - Жир не убрать и не похудеть.. Только СПОРТ Беспощадный, но осторожный.. Ибо уже Пенсию видно..

[GarryZloy]

какая пенсия , до полтоса дожеви, потом- про пенсию
Лёха, ты бы для чистоты экперемента фото выложил ожиревшего себя в 43

[NEO2]

Дык. Игорь иногда Пенсия бывает по инвалидности
Тьфу -Тьфу-Тьфу ..

Всем Здоровья много-много!!!

[NEO2]

Итак Друзья.. 4 Дня ВААБЩЕ без Спорта !!!
в Казани Ленивая Жизнь.. и очень много едят..
с 30 января по 2 февраля был у Татар по делам судебным..
Взял с собой Рюкзак для плавания.. но однако там не пускают в бассейн без справки (да же по разовому посещению).. немного "подымил Волшебный Дым" и расслабился по полной, очень Философская была смесь травяная "Микс с Ромашкой" ..

вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку КЛУБня из ХаммерБратства - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!
суббота 14 января 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание умеренное..,Спорта нет, в обед доехал до КОСТОПРАВа поправил кривую спину.. Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
воскресенье 15 января 2017 - ВЕС 107,4 кг - Питание ОБЖИРАТЕЛЬНОЕ, Спорта нет..
понедельник 16 января 2017 - ВЕС 108,3 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км.
вторник 17 января 2017 - ВЕС 106,9 кг - Питание умеренное, Спорт - обед нет..
среда 18 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км, вечер фитнесс начну немножко гантели щупать
понедельник 23 января 2017 - ВЕС 106,2 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер планирую тренажерку..
четверг 26 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер без Спорта (БизнесКлуб).
пятница 03 февраля 2017 - ВЕС 107,0 кг - Питание почти правильное и умеренное, Спорта нет - много работы после Казанского безделья..

Зы.. Вес стоит на месте.. значит иду Правильно по Пути, хоть и не спеша..

[NEO2]

Выходные Увы без СПОРТа.. но в субботу полдня убил на съемках телепрограммы для нашего Деревенского ТВ !!! ну и помыл ХАММЕР заодно..

вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку КЛУБня из ХаммерБратства - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!
суббота 14 января 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание умеренное..,Спорта нет, в обед доехал до КОСТОПРАВа поправил кривую спину.. Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
воскресенье 15 января 2017 - ВЕС 107,4 кг - Питание ОБЖИРАТЕЛЬНОЕ, Спорта нет..
понедельник 16 января 2017 - ВЕС 108,3 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км.
вторник 17 января 2017 - ВЕС 106,9 кг - Питание умеренное, Спорт - обед нет..
среда 18 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км, вечер фитнесс начну немножко гантели щупать
понедельник 23 января 2017 - ВЕС 106,2 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер планирую тренажерку..
четверг 26 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер без Спорта (БизнесКлуб).
пятница 03 февраля 2017 - ВЕС 107,0 кг - Питание почти правильное и умеренное, Спорта нет - много работы после Казанского безделья..
понедельник 06 февраля 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание почти правильное и умеренное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер тренажерка..

Зы.. в воскресенье на ДР свояченицы немного объелся, хотя потом Баня и валяние в снегу это нивелировало наверное..

[НаталиВД]

NEO2
Леха! перечитала 3 страницы, сижу ржу! давай поможем друг другу - устроим эксперемент?!
я к маю + 5 кг а ты - все что будешь недоедать и недопивать отправляй мне на откорм пива, водочки, абикосиков
и посмотрим тяжелее похудеть или отожраться
и еще вопрос почему +2 то?

[NEO2]

Небольшой "остановка" *grin* на Пути..
Всем Привет, кто смотрит "Сериал" о ВЕЧНОМ... *cool*

Писать было не о чем, патамушта по причинам связанным со здоровьем, немного "топтаюсь" на месте..
Короче - 10 Дней без активных тренировок. Ибо прошел курс "оздоровления-лечения" 5 сеансов через день, у Самарского врача-остеопата Пьяных С.В.!!! Впечатления двойственные, на Результат - будем посмотреть *whistling*

был только бассейн, то очень лениво - на расстяжку по 1 километру... При этом остеопат ругался, говорил что нужен покой..

Питание было умеренным и почти правильным..
однако ВЕС держится 10 дней СТАБИЛЬНО 106,2 - 107,0 кг !!!
и это значит --- если меньше ЖРАТЬ, все равно не похудеешь *rofl*

Следующий Этап эксперимента - РЕЛАКС на Северном Гоа с 22 февраля по 6 марта !!!
Главное после "КАЙФа" и Расширения Сознания натуральными Травами - не жрать !!!

вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку КЛУБня из ХаммерБратства - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!
суббота 14 января 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание умеренное..,Спорта нет, в обед доехал до КОСТОПРАВа поправил кривую спину.. Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
воскресенье 15 января 2017 - ВЕС 107,4 кг - Питание ОБЖИРАТЕЛЬНОЕ, Спорта нет..
понедельник 16 января 2017 - ВЕС 108,3 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км.
вторник 17 января 2017 - ВЕС 106,9 кг - Питание умеренное, Спорт - обед нет..
среда 18 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км, вечер фитнесс начну немножко гантели щупать
понедельник 23 января 2017 - ВЕС 106,2 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер планирую тренажерку..
четверг 26 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер без Спорта (БизнесКлуб).
пятница 03 февраля 2017 - ВЕС 107,0 кг - Питание почти правильное и умеренное, Спорта нет - много работы после Казанского безделья..
понедельник 06 февраля 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание почти правильное и умеренное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер тренажерка..
пятница 17 февраля 2017 - ВЕС 106,2 кг - Питание почти правильное и умеренное, Спорт - обед бассейн 1,0 км..

Зы.. завтра в Тольятти ПОПЛЫВЕМ эстафету 50х50 в\ст!!! в Честь 50-летия АвтоВАЗа *punk* опять наверное попаду в телевизор..