Путь Красоты и Здоровья, Гармонии и Душевного Равновесия..

[Огур]

Короче я тебя поддержу и с 16 числа начну худеть... Как раз абонемент на 3 месяца подарили в басик.

В ПН взвещусь и скажу с чего начну

[mitia]

Что делать тем кому худеть не надо

[NEO2]

Шо, опять!???
Пузо -брить! и давай фото растянутого!

Скучно чой то стало
Теперь идет Эксперимент ЖеньШень!!!

Может будет +2см и розовый цвет лица

[NEO2]

Что делать тем кому худеть не надо

Митя Ты Счастливчик!!
Бери попкорн и смотри сериал.. и это. Ставку Делай
ГарриЗлой вон с 2012 года поставил 100$...
и требует Пузо брить

[NEO2]

Иду по Пути не спеша:

вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку "Александра220" КЛУБня из ХаммерБратства Самары - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!

[Огур]

Теперь идет Эксперимент ЖеньШень!!!

Может будет +2см

Если +2 придется экспедицию совершать за чудокорнем)) для всех

[NEO2]

Иду по Пути не спеша:

вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку КЛУБня из ХаммерБратства - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!
суббота 14 января 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание умеренное..,Спорта нет, в обед доехал до КОСТОПРАВа поправил кривую спину.. Вечер планирую в баню, прояснится, поглазеть на голых женщин и возможно сексуально попотеть!!

[NEO2]

Ножом и Вилкой - роем Мы яму на Пути...

Короче:
в субботу "Курнул" куришку.. и пробило на Хавчик..
в воскресенье провожали на ПМЖ друзей в США.. и стол ломился..
Мозг не смог дать команду Брюху - ОСТАНОВИСЬ!! наелся так что дышать было трудно..
Ибо Человек Слаб!!!
Результат на весах сегодня в понедельник - Пичальный..

[NEO2]

Бреду по Пути,иногда падаю в яму:

вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку КЛУБня из ХаммерБратства - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!
суббота 14 января 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание умеренное..,Спорта нет, в обед доехал до КОСТОПРАВа поправил кривую спину.. Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
воскресенье 15 января 2017 - ВЕС 107,4 кг - Питание ОБЖИРАТЕЛЬНОЕ, Спорта нет..
понедельник 16 января 2017 - ВЕС 108,3 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км.

[GarryZloy]

....Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
Лёха, ты это, руку хоть меняй...

[NEO2]

....Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
Лёха, ты это, руку хоть меняй...

Игорь Все нормуль...
Какие Руки
Чисто колленно-локтевая у Деффчонки, поэтому и ЗАПЫХАЛСЯ
лежал бы снизу не понял бы, что ЖеньШень действует..

Зы. Сериал продолжается...

[NEO2]

Не спеша, но только ВПЕРЕД !!!

вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку КЛУБня из ХаммерБратства - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!
суббота 14 января 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание умеренное..,Спорта нет, в обед доехал до КОСТОПРАВа поправил кривую спину.. Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
воскресенье 15 января 2017 - ВЕС 107,4 кг - Питание ОБЖИРАТЕЛЬНОЕ, Спорта нет..
понедельник 16 января 2017 - ВЕС 108,3 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км.
вторник 17 января 2017 - ВЕС 106,9 кг - Питание умеренное, Спорт - обед нет..
среда 18 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км, вечер фитнесс начну немножко гантели щупать

[NEO2]

Давно чой то не писал отчет...

Получены Результаты МРТ, не зря беспокоила с осени поясница..
6 грыж - 3 Шейный отдел и 3 Поясничный..
Степень Критичности расскажут Доктора (Профессора, Остеопаты, Мануалы)..
Возможно с КроссФитом облом выйдет.. хотя поглядим..

вот так было на предыдущем Этапе Пути:
15 декабря 2015 - ВЕС 105,6 кг
15 марта 2016 - ВЕС 99,3 кг (минимальный вес 97,4 кг - 4 марта)

Этап Пути - ЖеньШень !!!!

воскресенье 08 января 2017 - ВЕС 111.5 кг !!!
понедельник 09 января 2017 - ВЕС 109,5 кг - баня и обтирание снегом были в воскресенье вечером..
среда 11 января 2017 - ВЕС 107,7 кг - Питание стараюсь умерить, но не очень получается.. Ибо растянуто Пузо.. Спорт - бассейн в обед по 1,0 км..
четверг 12 января 2017 - ВЕС 107,3 кг - Питание почти умеренное, но Вечером соблазнился Роллами после гуляша из Косули. Спорт - обед бассейн 1,2 км, вечер без спорта, гребанная работа..
пятница 13 января 2017 - ВЕС 107,8 кг - Питание умеренное наверное, Спорт - вероятно нет. Ибо надо забрать из Роддома Дочку КЛУБня из ХаммерБратства - пусть входит в Большой Мир ПРАВИЛЬНО !!!
суббота 14 января 2017 - ВЕС 106,6 кг - Питание умеренное..,Спорта нет, в обед доехал до КОСТОПРАВа поправил кривую спину.. Вечер баня, поглазел на голых женщин и немного сексуально попотел!!
воскресенье 15 января 2017 - ВЕС 107,4 кг - Питание ОБЖИРАТЕЛЬНОЕ, Спорта нет..
понедельник 16 января 2017 - ВЕС 108,3 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км.
вторник 17 января 2017 - ВЕС 106,9 кг - Питание умеренное, Спорт - обед нет..
среда 18 января 2017 - ВЕС 106,4 кг - Питание умеренное, Спорт - обед бассейн 0,8 км, вечер фитнесс начну немножко гантели щупать
понедельник 23 января 2017 - ВЕС 106,2 кг - Питание умеренное и почти Правильное, Спорт - обед бассейн 1,5 км, вечер планирую тренажерку..

Зы.. с Четверга Спорта не было.. Ибо температура так и держится 37.2 - 37.5..
Зы. Зы. в среду записался в Спортивному врачу в ФитнесЗале.. Замерят мое туловище и научно опишут его состав !!!

Две недели Пути.. и минус 5 кг без Активного СПОРТа.. нормуль вроде для нездорового человека..
ЖеньШень - реально ШТЫРИТ !!!

[серж]

Две недели Пути.. и минус 5 кг без Активного СПОРТа.. нормуль вроде для нездорового человека..
ЖеньШень - реально ШТЫРИТ !!!

Чёй то мне кажется судя по отчету вовсе не женьшень ШТЫРИТ

[NEO2]

Был в среду на приеме (чисто так познакомится и за Жизнь поболтать) у Профессора Сергеева Сергея Михайловича Нейрохирурга заведующего нейрохирургическим отделением №5 «Самарская городская клиническая больница №1 им. Н.И. Пирогова»..
Результат положительный..
Пациент скорее Жив, чем Мертв
шейные грыжи - Большие (травму видно) но не Критические
поясничные грыжи и протрузии - Нормальные, возрастные..
Операцию делать не надо..

Рекомендации.. проколоть-пропить "хондопротекторы" 2 раза в год..
обязательно планировать санаторий на 2-3 недели раз в год..
Динамические нагрузки (Бег и экстремальные виды спорта) по возможности забыть, или "перекрестясь" и осторожно заниматься..
Если не жалко Денег, то в периоды обострения Остеопаты, Мануалы, Костоправы.. но с Шейным отделом - нежно и осторожно..

Зы. может фото красивое томограммы выложу